Hoe je hersenactiviteit te verbeteren

 Vaatziekte hebben altijd een effect op de hersenactiviteit. Mensen die een hartaanval hebben gehad, beroertes, hebben vaak last van een hoge bloeddruk, klagen over slecht geheugen, verlies van concentratie, verwarring, enz. Als u de behandeling van hypertensie, voorkomen dat veel vasculaire pathologieën en onderhouden van chronische aandoeningen, kan de kwaliteit van leven te verbeteren door het verhogen van de hersenactiviteit die speciale drugs. Van populaire recepten om hersenactiviteit te stimuleren kan worden geïdentificeerd met het gebruik van melk zwarte peper - een kleine hoeveelheid poeder giet hete melk en drinken voor het slapengaan.

Home Recepten stimulatie van de hersenen ook het gebruik van medicinale drank - gember, kardemom en kaneel, mengen in kleine hoeveelheden (een snuifje), giet er kokend water en drink na het ontbijt. Na de lunch, een drankje bestaat uit koriander, anijs en komijn zaden, en na het eten drinken een infusie van anijs, kaneel en kamille. Alle drie de verbindingen hebben een stimulerend effect en helpen om de hersenfunctie te verbeteren.

Effectief verbetert hersenactiviteit regelmatige fysieke activiteit - tijdens de oefening het lichaam in geleverde zuurstof grote hoeveelheden hersencellen verbetert kracht, alle processen worden versneld. Daarom worden kenniswerkers geadviseerd om deel te nemen in de sport, en doe oefeningen om op te warmen tijdens de dag.

Train je geheugen met behulp van verschillende technieken - onthouden telefoonnummers, verjaardagen, vreemde talen leren. Toon interesse in intellectuele spelletjes en oefeningen - leren hoe te schaken, leert een complexe regeling, proberen om de principes van de technologie-apparaten en instrumenten te begrijpen. In sommige gevallen wordt de ontvangst van nootropica ("Piracetam," "Encephabol") gerechtvaardigd - in een periode van verhoogde mentale stress (examens, certificering, enz.), Na bepaalde ziekten, enz. Multivitamine complexen altijd stimuleren het centrale zenuwstelsel en plantencollecties (ginseng, Siberische ginseng) alleen worden gebruikt voor een beperkte tijd, omdat ze een stimulerend effect niet alleen op de hersenen, maar ook in andere organen.