Weinigen weten dat dromen kunnen worden besteld. Ja, elke avond als je kunt uit de catalogus om hun eigen dromen en de hele nacht ervoor kiezen alleen maar om die foto's die ik wil zien genieten. Echter, om te leren om hun eigen dromen te kiezen, zal moeten worden opgeleid.
Allereerst is het zeer belangrijk voorbereiding slaap. Er kunnen geen gedoe. U dient zich te ontdoen van alle kwaliteit zorgen en beslommeringen van de dag. Zelfs als een aantal problemen onopgelost blijven, moet je proberen, zoals Scarlett, om zich ervan te overtuigen dat ze beter na te denken over morgen.
Voor het verlaten van het bed, is het belangrijk om te proberen zoveel mogelijk te ontspannen. Breng een warme douche of bad met essentiële oliën, kruiden thee met honing, rustige activiteiten voor het slapengaan. Te veel eten of te calorierijke diner zal niet bijdragen aan een mooie droom. Te snel, volgens veel mensen denken, zullen zij bijdragen aan een nachtmerrie. Heb je het nodig?
Nu is het belangrijkste onderdeel. Zodra u de slaapkamer uitgezonden en ging naar bed, beginnen te ontspannen. Luister naar je lichaam, dat op het punt van aandacht te verplaatsen. Als er ergens spier clips, probeer ze te ontspannen, te ontwarren deze strakke kleine balletjes van stress. Mentaal strek de spieren, vult ze met warmte, zwaarte en bij elke uitademing de release van de spanning.
Er is een andere goede manier om te ontspannen. Ga op je rug, lopen de aandacht naar je lichaam en hoe om te verzamelen, gewikkeld in een bal alle stress dat je het zult vinden. Als je het probeert, zult u begrijpen hoe het te doen. Zet nu deze bal aan de linkerkant van zijn torso.
In de volgende stap te verzamelen, terugspoelen in een bal alle gedachten die je lastig vallen, dwalen in het hoofd en het niet geven van ontspannen. Zet deze glomerulus mentale puin op de rechterzijde van het lichaam. Alles wat je kunt beginnen met het werken met dromen.
Gebruik je fantasie. Stel je een plek waar we willen zijn. Stel je zo levendig als je kan - al zijn attributen, en andere inwoners. Laat me grijp uw aandacht voor detail, rijden met deze fantastische en felbegeerde plek uitgevoerd. Na een tijdje je in slaap valt, maar een verzinsel van uw verbeelding veranderd in een zeer reële droom, waar u een groot stuk van zijn tweede leven kan brengen.