Langdurig gebrek aan beweging leidt tot stagnatie van bloed in de benen. Om dit te voorkomen, moet u regelmatig wakker van de werkplek en strekt zijn benen. Uitgesproken effect zal zijn, indien op enig moment om ze hoger te leggen. Het wordt niet aanbevolen om te zitten met zijn benen over elkaar.
Directe druk op de bloedvaten zijn nauw kleding die beknelde aderen veroorzaakt. Aan een verminderde bloedtoevoer verstandig te voorkomen comfortabele schoenen, panty's, riemen kiezen.
Versterking van de bloedvaten en vermindert vermoeide benen na een dag hard werken, je kunt met de hulp van baden met de toevoeging van kruidenmengsels. Uit dezelfde afkooksel kan worden bereid ijs en deze direct te verwijderen aderen in de benen.
Douches en conventionele waterzuivering effectief te helpen bij het verbeteren van het lichaam afweer en versterking van de wanden van de bloedvaten. U kunt contrast baden gebruiken met de toevoeging van enkele druppels menthol olie of citroensap. Ten koste van de procedure is een uitzetting en samentrekking van de bloedvaten, wat een nuttige oefening voor hen. Aan het einde van de procedure wordt aanbevolen overeind wrijven met een handdoek.
Ook beseffen dat een schending van de bloedstroom in de vaten is een gevolg van aandoeningen van het zenuwstelsel. Het is daarom raadzaam om anti-angst drugs gebruiken en leren om middelen beschikbaar (bad met essentiële oliën, massage, ontspanning en andere procedures) ontspannen.