Vermogen Qigong is gebaseerd op het gebruik van de vijf smaken: kruidig, bitter, zuur, zoet en zout. Ze zijn op een harmonieuze combinatie versterkt ons lichaam of te vernietigen met misbruik. Volgens de leer van de oude wijzen harmonieuze mix van vijf smaken in het dieet Qigong bevordert een goede circulatie van vitale energie qi, evenals een sterke botten, pezen elasticiteit, gemakkelijke ademhaling en de gezondheid van de bloedsomloop.
Zoute voedingsmiddelen hebben op de menselijke zachte ontspannende werking, normaliseren de uitwisseling van vloeistoffen en zijn een health food voor degenen die hebben een zieke milt. Het zoutgehalte in de leer Qigong geloven bonen, sojabonen, kastanjes, gierst, erwten, gerst, varkensvlees, een verscheidenheid aan zeevruchten. Deze voedingsmiddelen moeten worden vermeden bij aandoeningen van de botten, de nieren en het bloed.
Zure smaak speelt een belangrijke rol in het hart en bloedsomloop. Hij, volgens de traditionele Chinese keuken, is in de bonen, prei, zoete uien, pruimen, kaas, kip en veel bessen. Toch moet zure voedingsmiddelen niet worden misbruikt degenen die lijden aan ziekten van de pezen en de lever.
Bittere voedingsmiddelen tonen het lichaam, het heeft een versterkend effect en is zeer nuttig voor licht. Om de bittere voedingsmiddelen bevatten tarwe, Chinese ui, asperges, broccoli, abrikozen, lam. Grote hoeveelheden bittere voedsel kunnen mensen met ziekten van het hart en de botten aantasten.
Zoete smaak heeft een gladde, harmoniseren effect en zeer goed voor de lever. Zoete voedingsmiddelen in het oude China geloofden korotkozerny rijst, rundvlees, zonnebloempitten, honing, kersen, walnoten en dadels. Echter, deze behandelt niet betrokken bij ziekten van de milt, pancreas en spieren.
Kruidige voedingsmiddelen verhogen de stroom van levensenergie Qi, de bloedsomloop te verbeteren en bij te dragen aan een gezondere nieren. Onder de meest kritische producten zijn specerijen, rapen, kool, rijst, perziken, Welsh ui. Gekruid voedsel mag niet worden misbruikt mensen met longaandoeningen en respiratoire insufficiëntie.
Het belangrijkste onderdeel van het dieet in een voedselsysteem Qigong vormen granen en groenten, maar ook vlees voeding speelt een belangrijke rol in de qi van het lichaam energie. Vermijd lange opslag producten, en onderworpen aan de diepe en langdurige behandeling. Voedsel moet zijn oorspronkelijke smaak te behouden, zodat het koken moet snel zijn, niet niet razvarivaya perezharivaya.
U kunt sceptisch over 'smaak' component van medische Qigong dieet te zijn, maar men kan niet de voordelen te ontzeggen aan mensen die willen om de stofwisseling te normaliseren of gewoon gewicht te verliezen. Kijk maar eens naar deze lijst van producten om de volledige combinatie van eiwitten, vetten en koolhydraten in het systeem van de gezondheid van voedsel te garanderen. Gezonde voeding qigong ook bijdraagt tot het verwijderen van resten van het lichaam en normaliseren metabolisme.