Het gebruik van puimsteen schoon te maken de hielen van eelt deeltjes, likdoorns - de beste optie.
De volgende fase - het opstellen scrub. U kunt alle beschikbare gebruik je scrub of peeling. Als je een dergelijk niet was, kan worden gebruikt als een scrub zout en bakpoeder gemengd in gelijke delen met elke shampoo. De tweede optie - het koffiedik overgebleven van een kopje koffie. Voetmassage met schurende deeltjes scrub het proces van het reinigen van de voeten en hielen voltooit.
De laatste fase - tekenen vet crème. Maar iedereen, inclusief kinderen. Breng een dikke laag crème op de hielen, massage. Zelf-massage verbetert de bloedcirculatie stop. Nadat het zal u de levendigheid te voelen, het gemak van de voeten. Verwijder de resten van de crème met een servet, op katoen sokken 's nachts.
Voetverzorging moet regelmatig zijn. Natuurlijk, elke dag de hele tijd om de procedure te benadrukken is moeilijk, dus kunnen we ons beperken gewoon baden en massages. Een volledig gamma van procedures uitgevoerd 1-2 keer per week.
Aanbevolen om allerlei hielen hydraterende en voedende masker te herstellen. Je kunt ze koken thuis.
Meng de droge klei (je kunt het kopen bij uw plaatselijke apotheek) in gelijke delen met honing, voeg melk om de consistentie te verdunnen. Een paar druppels etherische olie van citrusvruchten geven de samenstelling van een aangename geur, en zal bijdragen tot het voeden van de huid te hakken. Geschikte oliën van grapefruit, zoete sinaasappel, limoen. Breng het masker op je hielen of volledig op de hele voet, verpakken in cellofaan en wikkel een deken. Tijde van de procedure voor 5-10 minuten. Afspoelen met warm water. Aanbevolen voor het spoelen van elke kruidenthee en afkooksels. Ideaal brandnetel, kamille, calendula - is antiseptisch.
In de zomer kunt u proberen de volgende procedure om een verfrissende hakken te herstellen. Scheur brandnetels, verbranden het met kokend water en rol de bal uit het. Behandel de voeten van de grond. Hiel zal glad, licht brandend geworden van brandnetel blijven gedurende 1-2 uur, maar het zal een aangename, verlichten zwaar gevoel in de benen na een dag hard.