Methode 1 dagelijkse gezichtsverzorging.
Moet 's morgens en' s avonds zijn om de huid te reinigen. Voor deze aanpak tonics, lotions, en cosmetische zeep. Zelfs als u geen decoratieve cosmetica gebruikt kan niet gaan slapen zonder te hebben gewassen. Voor een diepe reiniging nodig heeft 2 keer per week gebruik maken van een scrub. Na het reinigen, gelden altijd een voedende en hydraterende crème op het gezicht. De crème wordt aangepast voor uw huidtype.
Methode 2: Hou je aan de juiste voeding.
Blijf op de hoogte van wat en hoeveel je eet. Overtollige geroosterd, gerookt, zoet en zout, natuurlijk, van invloed op de teint. Eet meer voedingsmiddelen met vitamine A en E. Het is de vis, lever, kaas, kwark, gekiemde tarwe, havermout, spinazie, noten, fruit en groenten oranje. Proberen om volledig te elimineren uit je dieet frisdrank, chips, halffabrikaten en ingeblikte goederen. Eenvoudig ter vervanging van suiker met honing en gedroogd fruit. Opgeven slechte gewoonten. Alcohol en nicotine schaadt de kleur van de huid.
Methode 3: Drink voldoende water.
Elke dag ten minste 1, 5 liter zuiver water drinken. Geschikte minerale en smelt. Het is voldoende water in het lichaam afhankelijk van de conditie en de kleur van de huid.
Methode 4: Hoeveel wandeling in de frisse lucht.
Tijdens het wandelen van het lichaam is verzadigd met zuurstof, wordt de huid rooskleurig, fris en gezond. Moet lopen bij elke gelegenheid.
5. Werkwijze voldoende beweging.
Beweging verbetert de stofwisseling en helpt het lichaam te reinigen. Dit heeft een direct effect op de huid. Engage in sportclubs, het doen van oefeningen thuis en hoe meer je loopt.
Methode 6: Dagelijks rustgevende slaap.
Huidcellen vernieuwd en gerestaureerd het 's nachts. Moet slapen 8 uur per dag. Constant slaaptekort zal noodzakelijkerwijs worden weerspiegeld op je gezicht.
Methode 7: Speciale gezichtsbehandelingen.
Er zijn veel recepten voor deze maskers. Ze kunnen gemakkelijk thuis worden gedaan. De belangrijkste regelmaat.
U kunt elke ochtend wassen een stuk ijs van bouillon kamille. Uitstekend middel om op te vrolijken en de huid veroorzaken toon!