Verander uw dieet. Rauwe groenten en fruit, hebben de eigenschap om water balans in het lichaam te handhaven, moet altijd op je bureau. Ook zijn ze samengesteld uit cellulose, die, naast hun basis voedingswaarde, zeer huidskleur. Volledig over te schakelen naar een raw food dieet is niet iedereen kan, maar voor zo'n belangrijk doel als het verliezen van gewicht, je moet eten groenten of fruit gerechten minstens 2-3 keer per dag.
Eet meer voedingsmiddelen met calcium. Zijn heel veel in vis, kaas, kwark, melk. Verminder de inname van zout. Het houdt alleen water, die ongetwijfeld invloed op het optreden van oedeem. Hoe kun je minder bijproducten, gezouten en gerookt voedsel, hete kruiden eten.
Drink water. Het is water (of groene thee), in plaats van koffie of frisdrank. Organisme niet ophopen overtollige vloeistof, aangezien de snelst zal manifesteren op het gezicht. Indien mogelijk, te elimineren alcohol, vooral geesten.
Maak regelmatig gezichtsbehandelingen. Voedende, hydraterende, ontspannende, merk of met de hand gemaakt - ze verzadigen de huid, versnelt de stofwisseling. Ze moeten zo vaak mogelijk te gebruiken en om periodiek afwisselen.
Haast je niet hun toevlucht nemen tot chirurgische plastic. Lipvergroting of afschaffing van dubbele kin, hoewel veel voorkomende operaties, maar brengen een zeker risico, net als elke andere operatie.
Als u geen medische contra-indicaties, bezoek het bad of de sauna. Onder invloed van stoom en water poriën worden gereinigd, de huid ademen.
Doe regelmatig gezichtsmassage en gymnastiek.
Raak de kin indeukingen, dat zich tussen de sleutelbeenderen. Handen moet dus worden gesloten aan de achterkant. Proberen om haar hoofd op te tillen, die haar armen.
Ondersteun de kin met zijn vuist. Met de kracht drop je hoofd, waardoor het van zijn hand.
Vestigt in de wangen, eerste, daarna de andere. Blazen ze op zijn beurt.
Wanneer aanelkaar tanden trekken de onderlip naar beneden
Utter geluiden A, U, en tegelijkertijd de maximale gespannen spieren en sterk uitrekken lippen.
Neem een kleine oefening tijd, en het resultaat is zeer effectief. Een dieet en beperk uw dieet is niet genoeg. Lichaamsbeweging en water behandelingen nodig zijn. Zorg zo veel over de schoonheid van zijn gezicht, en het hele lichaam kan in orde worden gemaakt en het verbeteren van hun gezondheid.