Praat met uw arts
Raadpleeg uw gynaecoloog voor de reis. Arts advies om u te helpen kiezen voor de beste vervoer, voeding (bespreek voedingsmiddelen die moeten worden genomen op de weg), medicijnen die je nodig zou kunnen hebben op een reis. Praat met uw arts over vaccinaties, kan van u verlangen. Vergeet niet, vooral wanneer ze reizen in het buitenland die prenatale zorg en zorg kan heel anders zijn, en krijgt de nodige overleg zal moeilijk zijn vanwege de taalbarrière. Het wordt aanbevolen de alpine gebieden niet te bezoeken, zoals het wennen aan het gebrek aan zuurstof kan kostbaar voor u en uw kind te zijn, vooral in het laatste trimester.
Wanneer te gaan
Het is het beste om te reizen in het midden van het 2e trimester, tussen de 18e en de 24e week, toen de kleine kans op een miskraam of vroeggeboorte. Moet rekening houden met uw eigen omstandigheden: als u verwacht drieling, wordt het niet aangeraden om ergens te gaan op dit moment, omdat het frequente medische controles zal vereisen.
Vergoedingen voor de weg
Breng een absolute minimum van de dingen om u de meest handige om te bewegen. Vermijd zware en volumineuze bagage, laat al je spullen past in een kleine reistas.
Vervoer
Een reis in de auto niet een bijzonder risico voor zwangere vrouwen bevatten, met dien verstande dat voor een lange tijd je hebt om te zitten in een plaats. Op de lange reis naar stops maken om de 2 uur om eruit te komen en te lopen. Zorg ervoor dat u uw veiligheidsgordels en schouder slot vast, zullen zij zorgen voor uw veiligheid en zal niet leiden tot schade aan het kind. Vruchtwater rond de baby, het is een kussen tegen elke contracties, die een veiligheidsgordel kan creëren.
Vliegreizen is toegestaan door de meeste luchtvaartmaatschappijen tot de 36e week van de zwangerschap, maar het is waarschijnlijk een brief van uw arts nodig met de toestemming om het vliegtuig te gebruiken. Leer de regels van de betreffende luchtvaartmaatschappij. Tijdens de vlucht, van tijd tot tijd op te staan uit hun stoel en loop rond de cabine. Lange sitting kan leiden tot stagnatie van bloed in de benen. Enkele tientallen stappen ondersteunen de bloedsomloop en het voorkomen van diepe veneuze trombose. Veel water drinken, zoals vliegreizen uitgedroogd kan hebben. Proberen om een zetel in het gangpad om u op elk gewenst moment te kopen, was het handig om het toilet te gaan. Als de zwangerschap gaat met toxemia voorleggen op het vliegtuig en een aanvullend pakket van de voorraden in de weg doekjes. Maar het is beter als toxicose niet reizen, zoals elke reis ondraaglijk kan zijn.
Veilig voedsel
Wees vooral voorzichtig eten en drinken in de ontwikkelingslanden. Vermijd alle mogelijke gevaren. Als u twijfelt aan de samenstelling van levensmiddelen, niet eten. Kies goede restaurants. Zwangere vrouwen moeten een bepaald niveau van het waterverbruik te behouden, dus als je niet zeker bent van de kwaliteit van het drinkwater, sommigen de voorkeur gedestilleerd water uit flessen.
Veel succes met je reis, maar vergeet niet dat het belangrijkste - is de gezondheid van u en uw baby!