Gedurende de dag, voldoende drinkt. Gewoon niet drinken! Groene thee helpt om gifstoffen uit het lichaam te elimineren. Kruiden thee met citroen is in staat om de kracht van de teint te geven en te verbeteren. Gewoon niet de broodjes en snoep eten met thee, of ontkennen al zijn heilzame eigenschappen.
Schik je lichaam vitamine schudden. Dat alcohol "eet" vrijwel alle vitamine C in het lichaam. Eet veel citrusvruchten na de vakantie en neem hogere doseringen van ascorbinezuur.
Wat ook de verleidelijke mogelijkheid om te slapen tot de middag, laat je niet om deze modus in te stellen. Reeds op 2 januari, goed, derde, het alarm voor een uur na de tijd dat je meestal wakker tijdens de week. En twee dagen voor het einde van de kerstvakantie zet de wekker in de normale werking. En dan na de vakantie, je hoeft niet te slapen op de baan en is onder stress van een gebrek aan slaap en vermoeidheid.
Zorg ervoor dat u buiten zo veel te besteden als mogelijk. Ga naar de toeristische basis, of wandelen in het bos met de kinderen, bouwen sneeuwpoppen in de tuin of voor de gek houden door een hond. Matige lichaamsbeweging in de frisse lucht zal snel terug stuiteren vakantie vermoeide lichaam.
Bezoek brengen aan de sauna of jacuzzi. Dit is voor het nieuwe jaar was er geen pauze, en na de vakantie is er veel minder druk en kunt u veilig genieten van uw favoriete behandelingen. Stoombad en massage herstelt de huid toon en helpen je verliest een paar opgebouwd in de laatste paar kilo.